Tutto ciò di cui dovresti tenere conto se viaggi e sei incinta. / Fotolia
Le donne devono seguire una serie di misure precauzionali speciali in modo che né lei né il suo bambino soffrano durante un viaggio
Il fatto che una donna sia incinta non significa che non possa viaggiare in auto, ma deve tenere conto di una serie di misure precauzionali speciali affinché né lei né il suo bambino soffrano durante un viaggio. Prima di intraprendere un viaggio durante la gravidanza, è necessario valutare la migliore destinazione possibile, il modo di viaggiare e tenere conto del trimestre di gravidanza. Viaggiare all’inizio e alla fine della gravidanza comporta rischi maggiori rispetto alle fasi intermedie. Se stai partendo per un viaggio e sei incinta, è molto importante che porti tutto il necessario in valigia. È meglio andare comodi, quindi scegli vestiti larghi e le scarpe più comode che hai. Non dimenticare di portare sempre con te una bottiglia d’acqua per essere ben idratato e uno spuntino.
Periodo ideale per viaggiare durante la gravidanza
Secondo l’AMSE, il secondo trimestre (tra la settimana 18 e la 28) è considerato il momento perfetto per viaggiare. La mobilità è ancora buona e il volume dell’addome è discreto e, in condizioni normali, non c’è ancora possibilità di parto. Inoltre, in questo momento, la donna incinta ha già superato le possibili complicazioni e i sintomi fastidiosi del primo trimestre, la fase più critica dello sviluppo del bambino. Tra la settimana 28 e la 34 si raccomanda che i viaggi siano brevi e dalla settimana 34 si raccomanda di ridurre i viaggi in generale. Inoltre, sarà richiesta una valutazione, da parte di un medico, della possibilità di effettuare qualche tipo di viaggio. Pertanto, non è consigliabile viaggiare dopo la 30a settimana di gravidanza, soprattutto se si tratta di gravidanze multiple, poiché vi è un maggior rischio di parto prematuro e altre complicazioni.
viaggiare in macchina
La Direzione Generale della Circolazione (DGT) ti ricorda che devi tenere conto di questi aspetti se viaggi in auto e sei incinta: – Sedile: regola il sedile e aumenta la distanza dal volante o dal cruscotto con l’avanzare della gravidanza. – Airbag: non devi scollegare l’airbag dal sedile anteriore. – Guida: fai brevi tragitti se stai guidando e non frenare bruscamente. – Disturbi: non dimenticare che i disturbi legati alla tua condizione (livelli di zucchero, gambe gonfie, nausea, ecc.) possono influenzare la tua capacità di guidare. – Accompagnati: si consiglia sempre di viaggiare accompagnati, soprattutto dopo la trentesima settimana di gravidanza.
Si consiglia di prendere un aereo in caso di gravidanza
Questo è uno dei dubbi più comuni che possono avere le donne, dal momento che ci sono molti miti sui viaggi in aereo durante la gravidanza. Non è un problema viaggiare in aereo durante la gravidanza, ma dopo 28 settimane di gravidanza le compagnie richiedono un certificato medico che confermi lo stato e le condizioni della futura mamma. Inoltre, tutto dipende dalla compagnia aerea con cui viaggi. Ciò su cui le future mamme dovrebbero essere chiare è che viaggiare dopo la 28a settimana di gravidanza può essere scomodo. Stare seduti per lunghe ore può essere estenuante, quindi dovrai alzarti per evitare il gonfiore ai piedi. Inoltre, avrai meno ossigeno, il che può influire sia sulla tua frequenza cardiaca che su quella del tuo bambino. Non ci sono problemi a viaggiare in treno o in autobus, anche se di solito si consiglia di evitare la barca a causa di possibili vertigini e nausea.
